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08/08/2018 10:08
Integratori alimentari in estate: alcuni consigli utili
Gli integratori alimentari possono essere un valido aiuto quando si hanno carenze di determinate vitamine o minerali, magari perché si sta affrontando un momento di stress fisico o psicologico particolare.
E l'estate, nonostante sia la stagione più attesa dell'anno, per alcuni fisici può rappresentare uno stress a c...
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06/08/2018 10:08
Cosa prendere per la stitichezza: alcuni consigli utili
La stitichezza è un disturbo molto diffuso e molto fastidioso, che comporta senso di gonfiore, dolori al colon, problemi di digestione e senso di malessere generale. Le cause della stitichezza possono essere molte, fra le più comuni alimentazione disordinata, stress, vita sedentaria. Ma quando diventa un problema, cosa...
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02/08/2018 9:08
Integratori per un'abbronzatura perfetta: i consigli degli esperti
Estate, tempo di abbronzatura: ma se volete evitare problemi e rischi per la salute, dovreste prendere in considerazione l'idea di preparare la pelle con una cura a base di integratori per un'abbronzatura perfetta.
Se quando ci si trova sulla spiaggia, in montagna o in campagna l'unico modo per proteggers...
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31/07/2018 8:52
Protezione solare del neonato: una guida alla prevenzione
La pelle del neonato è estremamente sensibile e delicata e non va mai esposta direttamente ai raggi solari: i piccolissimi hanno anche un sistema di regolazione della temperatura corporea diverso da quello degli adulti e ancora acerbo, vanno quindi protetti dalle temperature troppo elevate così da prevenire la disidr...
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19/07/2018 10:25
Perché gli acceleratori di abbronzatura possono esserti utili
Quando si parla di abbronzatura si tende ad avere fretta: i giorni di vacanza sono sempre troppo pochi ma la voglia di sfoggiare un colorito invidiabile, invece, è tanta. In tutto ciò si deve prestare massima attenzione a eritemi e scottature, in quanto è ormai riconosciuto che causano danni a breve e a lungo ...
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18/07/2018 14:09
Cosa mangiare prima di fare sport: cosa bisogna sapere
Molto spesso chi ama praticare sport riesce ad incastrare l'allenamento fra impegni lavorativi e personali. Proprio per questo però può capitare di trovarsi ad andare in palestra durante la pausa pranzo ed il pensiero che attanaglia gli amanti del fitness è sempre lo stesso: cosa mangiare prima di fare sport?
Il buon...
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11/07/2018 15:16
Integratore per proteggere la pelle dal sole: alcuni consigli utili
La vitamina D, che il nostro corpo sviluppa durante l'esposizione solare, ha benefici innegabili sull'organismo e umore: rinforza lo scheletro, favorisce le risposte immunitarie e stimola il rilascio dei neurotrasmettitori celebrali come serotonina e dopamina, veri an...
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19/06/2018 15:06
Ecco alcuni consigli su come migliorare la circolazione del sangueLe gambe risentono del caldo con un peggioramento della circolazione sanguigna, soprattutto nelle donne che, in estate, accusano pesantezza e gonfiore di gambe e caviglie.Capire come migliorare la circolazione del sangue è importante perché oltre a spiacevoli ed antiestetiche comparse di capillari e vene varic...
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19/06/2018 10:06
Ecco cosa devi sapere riguardo lo sport all’aria apertaChe lo sport sia un toccasana per la salute è risaputo e i benefici più grandi si ottengono se lo si pratica all'aria aperta. I buoni motivi per fare sport all’aria aperta sono molteplici, sia a livello fisico che mentale ed è per questo che rimane la pratica preferita soprattutto da chi conduce una vita sedentaria o un ...
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19/06/2018 8:06
Ecco quello che devi sapere sugli integratori alimentari per sportiviChi pratica sport deve seguire un regime alimentare completo e bilanciato, in cui siano presenti cibi di tutti i vari gruppi alimentari (carboidrati 55% - proteine 25% - grassi 20%), in quantità proporzionali al tipo di attività fisica svolta, in modo tale da ricavare il corretto apporto di vitamine e miner...
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