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22/05/2020 11:18
Notti in bianco? Ecco come prendere sonno e tornare a riposare bene Ultimamente ti giri e rigiri nel letto ma non riesci ad addormentarti? Dormire in maniera regolare è fondamentale per affrontare la giornata. Un adulto, per sentirsi vitale ed energico fino a sera dovrebbe riposare ogni notte per almeno 7 ore. In alcuni periodi però addormentarsi serenamente può essere un p...
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15/05/2020 9:25
Integratori per digerire: cosa fare (e non) quando ti senti appesantito? Un senso di pesantezza e una cattiva digestione vi accompagnano durante tutta la giornata? Quando si è in salute la digestione dovrebbe essere un processo che passa inosservato. Se invece avete notato sintomi come mal di pancia, reflusso, debolezza, stipsi o diarrea forse qualcosa nel vostro apparato d...
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11/05/2020 10:48
Tutti i benefici della vitamina D direttamente dal tuo terrazzo Perché sole e produzione di vitamina D sono strettamente connessi? In alcuni periodi dell’anno è normale passare meno tempo all’aria aperta. Che sia per cause dovute al maltempo o eccezionali come in questi mesi di quarantena dovuta al Covid19 ciò che potrebbe risentirne sono i nostri livelli di vitamina D nel ...
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21/04/2020 10:08
Quando è necessario assumere gli integratori di vitamina C? È un periodo in cui hai sempre sonno? Ti senti spesso stanco e avverti dei dolori muscolari? In alcuni periodi della nostra vita è normale avvertire la stanchezza e la spossatezza, soprattutto in questo momento di quarantena. Fortuna che la vitamina C è un valido alleato per ritrovare le forze e per affrontare ques...
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14/04/2020 13:41
Sintomi del Covid19 o allergia stagionale? Ecco come sciogliere ogni dubbio! Starnuti, congiuntivite, febbricola? L’arrivo della primavera ciclicamente porta con sé anche una serie di sintomi che, con la diffusione del Covid19, potrebbero trarre in inganno e far preoccupare chi li sta avendo facendo pensare proprio di aver contratto il virus. In realtà c’è una bella differ...
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07/04/2020 9:07
Come avere una pelle più sana con le maschere viso fai da te Simbolo della coccola serale per eccellenza, le maschere viso rappresentano un momento di relax che ricorre nella vita di tutte le donne, ma non solo. La loro funzione è quella di trattare in maniera più profonda gli inestetismi della pelle e di renderla più sana e luminosa. Proprio per la varietà di tipologie di...
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23/03/2020 9:30
Come capire se quelli che hai sono i sintomi della gravidanza Ultimamente ti senti stanca e hai bisogno di dormire di più? Oppure provi un senso di nausea soprattutto appena sveglia? È probabile che questi siano proprio i primi sintomi della gravidanza. Forse ti sarà più difficile riconoscerli qualora tu non l'abbia programmata, discorso diverso se lo è: avrai sicuramente p...
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18/03/2020 9:18
Etciù! Ecco i rimedi naturali per l’allergia al polline Dopo i mesi freddi dell’inverno, l’arrivo della primavera rappresenta un momento di rinascita della natura e temperature finalmente più miti. Sfortunatamente non è per tutti così. Infatti, tra riniti con starnuti, prurito al naso e irritazione degli occhi, il passaggio dalla stagione fredda a quella calda, per gli all...
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11/03/2020 14:19
Perché l’igiene personale è fondamentale per il proprio benessere Mani, bocca, naso e orecchie sono solo alcune delle parti del nostro corpo continuamente esposte all’esterno. Infatti, curare la propria igiene personale dalla testa ai piedi è fondamentale, non tanto per un fattore estetico o per avere solo una sensazione di benessere, ma per creare delle condizioni sfavorev...
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26/02/2020 9:14
Perché gli infusi con lo zenzero fanno così bene Quando la stagione fredda mette a dura prova la nostra salute, non è necessario ricorrere subito a dei medicinali. Se i sintomi del raffreddore o i tipici malanni di stagione, come tosse e mal di gola, si sono presentati in una forma ancora lieve, potete provare ad assumere degli infusi con lo zenzero per alleviarli. Lo zenz...
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