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14/07/2020 10:52
Cos’è e com’è strutturato un esempio di dieta chetogenica Spesso si sente parlare di dieta chetogenica semplicemente come di una dieta iperproteica, ma in realtà la quantità di nutrienti in questo tipo di dieta sono differenti da quella iperproteica. Una dieta chetogenica infatti prevede l’assunzione di carboidrati in bassa quantità, di proteine in quantità normali e di un...
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08/07/2020 13:17
SOS piedi in estate: ecco come curare l’onicomicosi per una pedicure impeccabile Anche tu vorresti sfoggiare una pedicure impeccabile, ma hai notato unghie dei piedi più fragili, spesse con delle macchie giallastre? Devi sapere che in estate, complici sandali e infradito, i piedi sono sempre in mostra e per questo soprattutto nei mesi caldi, ci si preoccupa di averli sempre...
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24/06/2020 8:25
Cos’è e come appare la pelle con la ritenzione idrica Gambe gonfie e inestetismi sulla pelle? Potrebbe trattarsi di ritenzione idrica, ovvero degli accumuli di liquidi, che spesso si depositano su gambe e glutei. Un problema che spesso causa disagio a molte delle persone che ne soffrono, specialmente alle donne che sono più predisposte a svilupparla, soprattutto in vista de...
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16/06/2020 10:21
Perché è bene non sottovalutare le cause del colesterolo alto I tuoi livelli di colesterolo nel sangue sono aumentati? Se le analisi non sono andate come speravi non preoccuparti, prendendo alcune precauzioni puoi ristabilirne i livelli. Ma che cos’è il colesterolo? Il colesterolo è un grasso naturalmente prodotto dal nostro organismo, anche se principalmente viene assunto...
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09/06/2020 9:32
Come abbronzarsi velocemente evitando eritemi e ustioni Il caldo è arrivato e, oltre alle basse temperature, potremo finalmente lasciarci alle spalle anche il colorito spendo e pallido. Sì alla tintarella quindi, ma ricordate di esporvi al sole proteggendovi sempre con dei solari adatti al vostro tipo di pelle. Infatti per abbronzarsi velocemente è importante adottare dell...
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22/05/2020 11:18
Notti in bianco? Ecco come prendere sonno e tornare a riposare bene Ultimamente ti giri e rigiri nel letto ma non riesci ad addormentarti? Dormire in maniera regolare è fondamentale per affrontare la giornata. Un adulto, per sentirsi vitale ed energico fino a sera dovrebbe riposare ogni notte per almeno 7 ore. In alcuni periodi però addormentarsi serenamente può essere un p...
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15/05/2020 9:25
Integratori per digerire: cosa fare (e non) quando ti senti appesantito? Un senso di pesantezza e una cattiva digestione vi accompagnano durante tutta la giornata? Quando si è in salute la digestione dovrebbe essere un processo che passa inosservato. Se invece avete notato sintomi come mal di pancia, reflusso, debolezza, stipsi o diarrea forse qualcosa nel vostro apparato d...
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11/05/2020 10:48
Tutti i benefici della vitamina D direttamente dal tuo terrazzo Perché sole e produzione di vitamina D sono strettamente connessi? In alcuni periodi dell’anno è normale passare meno tempo all’aria aperta. Che sia per cause dovute al maltempo o eccezionali come in questi mesi di quarantena dovuta al Covid19 ciò che potrebbe risentirne sono i nostri livelli di vitamina D nel ...
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21/04/2020 10:08
Quando è necessario assumere gli integratori di vitamina C? È un periodo in cui hai sempre sonno? Ti senti spesso stanco e avverti dei dolori muscolari? In alcuni periodi della nostra vita è normale avvertire la stanchezza e la spossatezza, soprattutto in questo momento di quarantena. Fortuna che la vitamina C è un valido alleato per ritrovare le forze e per affrontare ques...
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14/04/2020 13:41
Sintomi del Covid19 o allergia stagionale? Ecco come sciogliere ogni dubbio! Starnuti, congiuntivite, febbricola? L’arrivo della primavera ciclicamente porta con sé anche una serie di sintomi che, con la diffusione del Covid19, potrebbero trarre in inganno e far preoccupare chi li sta avendo facendo pensare proprio di aver contratto il virus. In realtà c’è una bella differ...
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