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20/10/2021 6:57
Guardarsi allo specchio e piacersi? Perché è importante accettare il proprio corpo Quante volte, davanti allo specchio, hai provato una sensazione di rifiuto nei confronti del tuo corpo o ti sei sentita a disagio con esso? Soprattutto in alcune fasi della vita molto delicate, come per esempio l’adolescenza o il post gravidanza, per alcune persone è complicato accettare il ...
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13/10/2021 7:15
Salute e giovinezza! Tutti i cibi ricchi di antiossidanti da consumare regolarmente Fino a qualche anno fa erano addirittura sconosciuti, mentre oggi gli antiossidanti sono le vere “star” dell’alimentazione funzionale, infatti, rappresentano dei preziosi alleati per il nostro benessere, grazie alla loro capacità di lottare contro i radicali liberi. Visto che buona parte di...
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06/10/2021 7:06
Addio “giornate no”! Ecco come contrastare gli sbalzi d’umore da ciclo Quante volte durante i giorni del ciclo mestruale hai avuto l’impressione di essere proprio insopportabile? Durante questa fase del mese non è raro manifestare nervosismo e stanchezza, anche se, ovviamente, umori e sensazioni variano da persona a persona. I famosi sbalzi d’umore da ciclo sono però un si...
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21/09/2021 19:26
Sindrome da letargo? Ecco come dire addio a stanchezza e sonnolenza per ripartire alla grande L’estate è ormai solo un ricordo e con il cambio di stagione non fai altro che sbadigliare a causa di stanchezza e sonnolenza autunnale? Accusare il colpo è assolutamente normale, al punto che si parla di una vera e propria “sindrome da cambio di stagione”, soprattutto quando si pa...
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25/08/2021 9:00
Più stanca e pallida? Ecco riconoscere e combattere la carenza di ferro in gravidanza Sei in dolce attesa e accusi mal di testa frequenti, vertigini, ma sei anche più pallida e stanca del solito? Potrebbero essere i classici sintomi di una carenza di ferro in gravidanza, un problema che purtroppo è molto comune durante la gestazione, ma che desta molta preoccupazione, sopr...
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04/08/2021 9:00
Come prevenire e risolvere il problema delle unghie fragili che si sfaldano in estate Ogni anno la stessa storia: manicure e pedicure prima delle vacanze per sfoggiare mani e piedi perfette con i sandali, ma poi quando torni dalle ferie ti ritrovi ad avere a che fare con unghie fragili che si sfaldano. Ma perché accade questo, come agire preventivamente e in caso recuperar...
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05/05/2021 7:19
SOS mal di pancia e gonfiore? Ecco come capire se sono sintomi della celiachia Ultimamente accusi spesso dei disturbi gastrointestinali e una stanchezza ingiustificata? Non è il caso di allarmarsi, ma di fare delle indagini più approfondite sì: tra le cause, infatti, potrebbe esserci la celiachia, una reazione immunitaria al glutine molto diffusa, anche tra i bambini, nei q...
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21/04/2021 7:56
SOS mancanza di calcio? Ecco quali sono i sintomi e come affrontarla Ultimamente soffri di dolori muscolo-scheletrici e spossatezza? Se è da molto tempo che non effettui delle analisi del sangue, molto probabilmente il medico ti consiglierà di verificare i tuoi livelli di calcio, un minerale molto importante per la salute, in particolare per quella delle ossa, perché è un l...
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26/03/2021 14:19
Gonfiore, pesantezza e irregolarità: ecco cosa mangiare per la stitichezza Ultimamente fai più fatica ad andare in bagno? Non preoccuparti, delle sane abitudini possono aiutarti a risolvere il problema. Soprattutto nei periodi di intenso stress psicofisico è facile andare incontro a dei disturbi intestinali, in particolar modo quando coincidono con il cambio di stagione. ...
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16/03/2021 8:25
Sempre stessa lunghezza? Ecco quali sono gli integratori per far crescere i capelli Sogni di sfoggiare capelli lunghi e fluenti, ma non riesci proprio a farli crescere quanto desideri? Sappi che nel momento in cui decidi di passare dal taglio corto a quello lungo, devi iniziare a prenderti cura della tua chioma, ma sul serio. I cambi di stagione, gli sbalzi termici, lo smo...
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