Blog - Lista degli articoli

Body positive: come accettare il proprio corpo e prendersene cura

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14/11/2022 6:11

Guardarsi allo specchio e piacersi? Perché è importante accettare il proprio corpo Quante volte, davanti allo specchio, hai provato una sensazione di rifiuto nei confronti del tuo corpo o ti sei sentita a disagio con esso? Soprattutto in alcune fasi della vita molto delicate, come per esempio l’adolescenza o il post gravidanza, per alcune persone è complicato accettare il ...

7 cibi ricchi di antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario

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13/10/2021 7:15

Salute e giovinezza! Tutti i cibi ricchi di antiossidanti da consumare regolarmente Fino a qualche anno fa erano addirittura sconosciuti, mentre oggi gli antiossidanti sono le vere “star” dell’alimentazione funzionale, infatti, rappresentano dei preziosi alleati per il nostro benessere, grazie alla loro capacità di lottare contro i radicali liberi. Visto che buona parte di...

Sbalzi d'umore da ciclo? I rimedi per affrontarli e sfatare i tabù

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06/10/2021 7:06

Addio “giornate no”! Ecco come contrastare gli sbalzi d’umore da ciclo Quante volte durante i giorni del ciclo mestruale hai avuto l’impressione di essere proprio insopportabile? Durante questa fase del mese non è raro manifestare nervosismo e stanchezza, anche se, ovviamente, umori e sensazioni variano da persona a persona. I famosi sbalzi d’umore da ciclo sono però un si...

5 consigli per affrontare la stanchezza e la sonnolenza autunnale

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21/09/2021 19:26

Sindrome da letargo? Ecco come dire addio a stanchezza e sonnolenza per ripartire alla grande L’estate è ormai solo un ricordo e con il cambio di stagione non fai altro che sbadigliare a causa di stanchezza e sonnolenza autunnale? Accusare il colpo è assolutamente normale, al punto che si parla di una vera e propria “sindrome da cambio di stagione”, soprattutto quando si pa...

Unghie fragili che si sfaldano? Cosa fare per rinforzarle in estate

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04/08/2021 9:00

Come prevenire e risolvere il problema delle unghie fragili che si sfaldano in estate Ogni anno la stessa storia: manicure e pedicure prima delle vacanze per sfoggiare mani e piedi perfette con i sandali, ma poi quando torni dalle ferie ti ritrovi ad avere a che fare con unghie fragili che si sfaldano. Ma perché accade questo, come agire preventivamente e in caso recuperar...

Sintomi della celiachia: come riconoscerli in tempo

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05/05/2021 7:19

SOS mal di pancia e gonfiore? Ecco come capire se sono sintomi della celiachia Ultimamente accusi spesso dei disturbi gastrointestinali e una stanchezza ingiustificata? Non è il caso di allarmarsi, ma di fare delle indagini più approfondite sì: tra le cause, infatti, potrebbe esserci la celiachia, una reazione immunitaria al glutine molto diffusa, anche tra i bambini, nei q...

Donne nella storia: le icone che hanno rivoluzionato il concetto di bellezza

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28/04/2021 12:43

Da Cleopatra a Beyonce: le donne nella storia che hanno cambiato gli ideali di bellezza Il concetto di bellezza femminile, decantato da tempo immemorabile da filosofi, letterati e artisti, ha subito notevoli cambiamenti nel corso dei secoli, grazie alle donne stesse, che sono sempre state al passo con i tempi. Gli standard, il modo di raffigurare e percepire i corpi ...

Mancanza di calcio nelle ossa: come riconoscere i sintomi

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21/04/2021 7:56

SOS mancanza di calcio? Ecco quali sono i sintomi e come affrontarla Ultimamente soffri di dolori muscolo-scheletrici e spossatezza? Se è da molto tempo che non effettui delle analisi del sangue, molto probabilmente il medico ti consiglierà di verificare i tuoi livelli di calcio, un minerale molto importante per la salute, in particolare per quella delle ossa, perché è un l...

Intestino pigro? Ecco cosa mangiare per la stitichezza

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26/03/2021 14:19

Gonfiore, pesantezza e irregolarità: ecco cosa mangiare per la stitichezza Ultimamente fai più fatica ad andare in bagno? Non preoccuparti, delle sane abitudini possono aiutarti a risolvere il problema. Soprattutto nei periodi di intenso stress psicofisico è facile andare incontro a dei disturbi intestinali, in particolar modo quando coincidono con il cambio di stagione. ...

Perché gli integratori di Omega 3 sono così importanti per gli occhi?

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12/02/2021 10:17

Occhi stanchi e affaticati? Ecco perché assumere integratori di Omega3 Spesso ti capita di accusare secchezza degli occhi, soprattutto quando passi tante ore davanti allo schermo del PC? Allora potresti trarre vantaggi da un maggior apporto di acidi grassi Omega3, essenziali per il benessere del nostro organismo, in quanto implicati in molte funzioni e nella prevenzione di ...