L'inverno e il mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei dolori che colpisce più di frequente la popolazione adulta ed è anche uno dei sintomi che condiziona maggiormente la qualità della vita, poiché limita significativamente la possibilità di movimento.
Tale disturbo può avere molteplici cause: può essere, infatti, dovuto ad una postura scorretta, a sforzi eccessivi (come il classico colpo della strega), ad uno stile di vita eccessivamente sedentario, a traumi muscolari o a sovrappeso. Può presentarsi in forma acuta o cronica.
La sua incidenza è maggiore nella stagione invernale, poiché l’organismo cerca di contrastare il calo improvviso delle temperature restringendo il calibro dei vasi sanguigni, con l’obiettivo di consumare meno calore. Così facendo, però, i muscoli si contraggono e s’irrigidiscono. Tale situazione provoca a sua volta un irrigidimento involontario del corpo che alla lunga può causare infiammazione e dolore.
Per prevenire i dolori alla schiena dovuti al freddo è fondamentale imparare ad avere una corretta postura della colonna vertebrale, assumendo la giusta posizione in tutte le varie attività quotidiane, dallo stare seduti all’alzare i pesi.
È anche importante effettuare specifici esercizi antalgici per potenziare gli addominali e rendere più stabile la muscolatura posteriore.
Per evitare i dolori alla schiena tipici del freddo bisogna, inoltre, evitare gli sbalzi di temperatura, magari vestendosi “a cipolla” così da poter regolare gli indumenti in base alla grado di calore del luogo in cui ci si trova.
Infine, per anticipare e prevenire tali disturbi si può ricorrere alla Linea No Dol, un soccorso naturale per molti problemi articolari.
I prodotti della Linea No Dol sono a base di Glucosamina e Condroitina, tutti ingredienti che favoriscono la rigenerazione della cartilagine articolare, unite all’Aloe vera che aiuta il processo antinfiammatorio, al Manganese che favorisce la normale formazione dei tessuti connettivi e all’Artiglio del diavolo, utile per la flessibilità articolare.
La Linea Dol è disponibile in capsule e pocket drink. ESI propone anche cerotti, creme e gel.
