Senso di nausea persistente: cosa fare e cosa no!

Tutte le cause e, i consigli e i possibili rimedi al senso di nausea

La nausea è una spiacevolissima condizione che provoca giramenti di testa e spesso si accompagna alla sensazione di vomito, che rende complicato il normale svolgimento delle attività quotidiane. Si può manifestare inoltre in concomitanza con altri sintomi come pesantezza addominale, aumento della salivazione o sudorazione, e per poterla curare e tenere sotto controllo è importante individuarne la causa scatenante.

In questo articolo vogliamo suggerirti quindi alcuni rimedi al senso di nausea, elencando alcune soluzioni naturali e prodotti farmacologici in grado di curare questo malessere.

Qual è l'origine del senso di nausea

Sono varie le cause che provocano il senso di nausea. Spesso questa condizione è provocata da disturbi alla parte superiore dello stomaco; infatti, è comune avvertire senso di nausea dopo mangiato, soprattutto in seguito a un pasto abbondante. La sua origine, però, può essere anche di altra natura, come per esempio:

• dispepsia (Indigestione);

• infezione gastrointestinale;

• intossicazione alimentare;

• virus intestinali;

• ansia, stanchezza o altri fattori psicologici;

• gravidanza;

• cinetosi (mal d’auto).

In alcuni casi, il senso di nausea può degenerare in vomito, soprattutto se si è in presenza di alcuni disturbi, tra cui:

• patologie dell’apparato gastrointestinale, come per esempio sindrome dell’intestino irritabile, appendicite, epatiti, malattie infiammatorie intestinali, gastriti;

• malattie del sistema nervoso, quali meningiti o tumori cerebrali, emicrania;

• disturbi alimentari o psichiatrici, come anoressia, bulimia, depressione;

• patologie renali;

• infarto.

Cosa fare se il senso di nausea persiste? Ecco 5 possibili rimedi

Innanzitutto, se il senso di nausea si prolunga per diverso tempo e non va via per alcuni giorni, è fondamentale consultare il proprio medico per escludere malattie serie. Se questa sensazione è associata a cause non preoccupanti, come per esempio una semplice influenza intestinale, un pasto a base di cibi grassi e pesanti, situazioni di stress e stanchezza psicofisica, ecco cinque possibili rimedi naturali:

1. Bere una tisana con zenzero e limone. Sono due tra i più efficaci rimedi contro la nausea. Lo zenzero aumenta la motilità gastrica e può essere assunto anche fresco o secco, mangiandone un pezzettino e anche il limone è ottimo per favorire la digestione. Prova l’infuso gusto zenzero e limone di Specchiasol, arricchito anche con foglie di citronella e liquirizia.

2. Preparare infusi a base di menta piperita. L’olio essenziale di menta è molto utile soprattutto per il senso di nausea dopo mangiato, grazie alle sue proprietà antiossidanti e digestive. Si può utilizzare anche mettendo una sola goccia direttamente sotto la lingua.

3. Assimilare molte vitamine. Banane, mele, pesche, zucchine e soprattutto alimenti ricchi di vitamina C e K, come le cime di rapa e i broccoli che, anche se può sembrare strano, se assunti insieme, attenuano il senso di nausea.

4. Consumare cibi leggeri, come carni magre (pollo, prosciutto cotto) formaggi secchi (come il parmigiano), verdure (sedano, carote, insalata, asparagi, zucca, sempre cotte) e snack secchi, ad esempio fette biscottate, cracker, cereali, gallette ecc.).

5. Distendersi sul fianco sinistro. Questa posizione calma il fastidio, soprattutto se si va a dormire subito dopo aver mangiato; infatti, lo stomaco e il pancreas si trovano in questo lato del corpo e stando di lato viene favorita la digestione, canalizzando meglio i succhi gastrici.

Cose da evitare se si ha il senso di nausea

Se si soffre di senso di nausea, la cosa più importante è seguire un’alimentazione sana e ipocalorica, limitare cibi speziati, fritti, dolci, bibite gassate, formaggi fermentati, salumi, alcolici e caffè.

Inoltre, è meglio evitare di viaggiare in macchina o su altri mezzi di trasporto, preferendo il riposo.

Le soluzioni di Farmacia Rocco al senso di nausea

Quando il senso di nausea deriva da disturbi legati alla digestione, una soluzione efficace è data da prodotti come l’integratore Carbò di Accento Salute, a base di carbone vegetale ed estratti di finocchio, anice verde, angelica e menta, particolarmente indicato in caso di meteorismo e gonfiore addominale oppure dall’integratore Nausea Control con zenzero, anice e finocchio.

Un altro rimedio contro la nausea può essere costituito dalle tavolette masticabili CalmAcid con malva e argilla bianca, ideali per trattare iperacidità, bruciore di stomaco e irritazioni della mucosa gastrica.

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