Apnee notturne
Apnea notturna, cos’è?
La sindrome dell'apnea notturna è indicata dalla medicina internazionale come Osas (Obstructive Sleep Apnea Syndrome, Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno). Si tratta di un disturbo che comporta la sospensione dell'attività respiratoria e della conseguente interruzione del sonno.
Caratteristiche delle apnee notturne
Le apnee notturne sono comportano microrisvegli di 2-3 secondi. Se ne possono avere anche centinaia in una notte, sebbene il soggetto possa anche non ricordarsene. La conseguenza principale è quella di un sonno che non porta ristoro.
Cause delle apnee notturne
Le cause delle apnee notturne sono generalmente:
- sovrappeso
- tabagismo
- alcolismo
- uso abituale di farmaci rilassanti o contro l'insonnia
Da notare la correlazione fra apnee notturne e circonferenza del collo del soggetto:
- superiore ai 43 cm nei maschi
- superiore ai 41 cm nelle donne
- anomali delle prime vie aeree
Sintomi delle apnee notturne
I sintomi delle apnee notturne possono essere divisi in notturni e diurni.
Sintomi notturni sono:
- russamento
- interruzione dell'attività respiratoria
- sensazione di soffocamento con conseguente risveglio
- sudorazione eccessiva
- minzioni frequenti
I sintomi diurni sono riferibili a:
- sonnolenza
- stanchezza
- deficit di concentrazione
- cefalea al risveglio
Apnee notturne: Rimedi
La sindrome delle apnee notturne può avere anche delle conseguenze pericolose. I soggetti mostrano maggiore esposizione a malattie cardiovascolari e alla resistenza all'insulina.
La diagnosi viene effettuata tramite autovalutazione o test del sonno. Alcuni rimedi per le apnee notturne da mettere subito in atto sono:
- perdere peso nel caso di soggetto in sovrappeso
- evitare tabagismo
- evitare alcolismo
In determinati casi è necessario ricorrere ad intervento chirurgico volto a favorire la respirazione (rimozione di palato molle ugola e altri tessuti). Efficace risulta essere la CPAP/AUTOCPAP, apparecchio che favorisce la respirazione delle prime vie aeree.
