Meteorismo
Cos'è il meteorismo
Il meteorismo è uno dei più comuni disturbi gastrointestinali. Esso è generato dall'accumulo di gas nel tratto intestinale, nella cavità addominale e nello stomaco. Tra le conseguenze del meteorismo c'è il caratteristico gonfiore addominale, in risposta alla mancata evacuazione dei gas.
Cause del meteorismo
In condizioni di normalità il volume dei gas varia dai 100 ml ai 200 ml. I gas fanno ingresso nell'organismo in seguito a:
- deglutizione
- reazioni biochimiche
- diffusione ematica
- diffusione batterica intestinale
Sono invece eliminati per mezzo dell'assorbimento della parete intestinale, del respiro, della sintesi batterica, dell'evacuazione anale.
Dunque, la causa del meteorismo e dell’aria nella pancia è l’accumularsi deI gas. Il fenomeno è causato da:
- dieta ricca di fibre
- eccessivo consume di bevande gasate
- transito intestinale lento
- intolleranze alimentari
- alterazione della flora batterica
Sintomi dell’aria nella pancia
I principali sintomi dell’aria nella pancia sono il gonfiore addominale che può accompagnarsi a flatulenza ed eruttazioni frequenti, ovvero eccesso di aria nelle pancia. Possono inoltre verificarsi stipsi e mal di testa al termine dei pasti.
Come eliminare l’aria nella pancia
Ma come si elimina l’aria nella pancia? Il meteorismo viene contrastata con una dieta che preveda il moderato consumo di fagioli, ceci, lenticchie, formaggi, cipolle, cereali integrali. Evitare inoltre bevande gassate e alimenti che spingono alla digestione lenta.