I migliori rimedi per l'eritema solare e per prevenirlo

Dall’arrossamento all’ustione: ecco come riconoscere e i rimedi per l’eritema solare

Sei in vacanza al mare o sei appena tornata, e la tua pelle è particolarmente arrossata, inizia ad accusare prurito e una sensazione di calore eccessiva?

Un’esposizione prolungata e non ben gestita può causare diversi problemi alla pelle: ecco allora per te i migliori rimedi per l’eritema solare, la conseguenza più comune che non va mai sottovalutata, ma anzi prevenuta.

Cos’è l’eritema solare?

Con il termine eritema solare si indica una manifestazione infiammatoria della pelle, che si sviluppa in seguito a un’eccessiva e prolungata esposizione solare.

Le reazioni sono molto variabili e si va dalla scottatura, che si limita agli strati cutanei più superficiali) fino all’ustione di primo e secondo grado.

In alcuni casi, infatti, l'eritema comporta solo arrossamento intenso della cute e senso di bruciore o prurito, in caso di ustione invece, si presentano escono bolle e vesciche, a volte accompagnate da febbre, stanchezza e brividi.

Nei casi più gravi, o se si tratta di bambini piccoli, è bene ricorrere al medico o al pronto soccorso.

I sintomi specifici per riconoscere l’eritema solare

Le scottature solari, visibili nella stagione primaverile ma soprattutto estiva, si manifestano con la presenza di arrossamenti sulla pelle dovuti all’eccessiva o inadeguata esposizione ai raggi solari. Si tratta di vere e proprie papule di piccola dimensione o anche di papule vescicole, molto più fastidiose: le cosiddette bollicine da eritema solare.

Le parti più colpite sono generalmente il viso e quelle più esposte al sole, come la scollatura e le spalle, ma anche il dorso dei piedi e delle mani. La caratteristica principale che aiuta a riconoscere la scottatura è il continuo prurito, che solitamente sfocia in una lesione da grattamento per via del fastidio.

Forse non tutti sanno che chi soffre maggiormente di eritemi solari sono le donne, circa l’80%, tra i 20 e 35 anni. Non dimentichiamo però che l’eritema solare nei bambini è un fenomeno piuttosto diffuso, a causa della delicatezza della loro pelle ancora in fase di crescita.  

Eritema solare: i rimedi naturali più efficaci

I sintomi solitamente si manifestano dalle 5 alle 8 ore dopo l'esposizione solare e tendono a guarire in pochi giorni, spontaneamente: i danni che causa l’eritema solare sono però, a lungo termine, possono essere molto gravi, dal foto-invecchiamento ad alcuni tipi di tumore della pelle. 

Ciò che è possibile fare è avvalersi per l’eritema solare di rimedi naturali, che l'attenuazione dei sintomi, molto fastidiosi e debilitanti. Ecco i migliori:

- Acqua fredda

Tra i rimedi per le scottature solari c'è sicuramente l'acqua fredda: il più semplice ed efficace. Docce fredde, spugnature, avvolgere asciugamani bagnati intorno alle parti colpite sono alcuni dei trucchi per ottenere immediato sollievo. L'importante è non irritare ulteriormente la zona colpita quindi non grattarsi, anche se si ha prurito, ed utilizzare sempre tessuti morbidi a contatto con la pelle.

- Niente sole nelle ore successive

È importante non esporsi di nuovo al sole nelle giornate successive alla scottatura ed idratare molto la pelle, che tenderà subito a seccarsi e squamarsi.

- Aloe vera

Tra i rimedi per l'eritema solare naturali più efficaci c'è senz'altro l'aloe vera: l'estratto di questa pianta ha proprietà benefiche per le scottature e viene utilizzato come base in moltissimi prodotti come la crema AloeVera 2 in grado di nutrire e risanare la pelle. Anche gli oli essenziali, ad esempio quello alla menta, danno sollievo grazie alle loro capacità antisettiche ed antinfiammatorie e possono essere utilizzati aggiunti alla crema dopo-sole. Tra i rimedi della nonna troviamo anche la patata o l'impacco con il latte e il ghiaccio, ma anche con infuso di camomilla freddo, tutti principi attivi naturali che danno sollievo nell'immediato alla scottatura.

- Prodotti specifici

Di rimedi per l’eritema solare se ne trovano anche molti in farmacia: prodotti dopo-sole specifici e creme per scottature solari e ustioni, come ad esempio Dermovitamina scottature, che vanno applicati possibilmente dopo essere state conservate in frigorifero. Si possono assumere anche antidolorifici, come il paracetamolo, se si soffre molto per il bruciore e il prurito.

Come prevenire un eritema solare?

La prevenzione dell'eritema è molto semplice: per non scottarsi è sufficiente mettere la crema solare adatta al proprio fototipo, in quantità abbondante, almeno mezz'ora prima dell'esposizione al sole e ripetendo l'applicazione dopo un paio d'ore, anche prima se ci si è fatti il bagno o se si suda molto. Ne sono un esempio alcune creme per scottature solari come:

• Lo spray di Bioderma, ideale per pelli sensibili e intolleranti, è in grado di attivare le difese naturali per proteggere dal sole.  
• Il latte solare Angstrom con protezione 50+ che rilascia un senso di morbidezza alla pelle o quello spray Golderm Sun della linea Shedir Pharma.

Molte persone non mettono la protezione adeguata nel timore di non abbronzarsi: niente di più sbagliato! Ci si abbronza lo stesso, anzi in modo più uniforme e duraturo.

Inoltre, è possibile anche preparare la pelle al sole assumendo degli integratori che proteggono la pelle, specie quelli a base di beta-carotene, come le compresse Algem Skin&Sun. Per far sì che gli integratori abbiano efficacia è bene assumerli 30-60 giorni prima di esporsi assiduamente al sole.

Necessario anche ricordare che per prevenire l’eritema solare sul viso, e non solo, è importante non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata, e proteggersi sempre con cappellini, occhiali da sole e, al bisogno, t-shirt.