I nostri consigli
Quali sono i sintomi dell'influenza senza febbre e come riconoscerli
Malessere generale e raffreddore? Ecco i sintomi dell’influenza senza febbre Improvvisamente ti senti stanco, dolorante e raffreddato, ma il mercurio sul termometro non sale oltre i 37 gradi? Molto probabilmente sei comunque influenzato. Durante i mesi invernali sono in agguato molte forme di origine virale causate da diversi ceppi e non di rado è possibile avere a che fare con i sintomi dell’influenza senza febbre, ma è possibile che questa si manifesti in diversi modi. Come comportarsi in cas
Body positive: come accettare il proprio corpo e prendersene cura
Guardarsi allo specchio e piacersi? Perché è importante accettare il proprio corpo Quante volte, davanti allo specchio, hai provato una sensazione di rifiuto nei confronti del tuo corpo o ti sei sentita a disagio con esso? Soprattutto in alcune fasi della vita molto delicate, come per esempio l’adolescenza o il post gravidanza, per alcune persone è complicato accettare il cambiamento fisico. Accettare il proprio corpo significa accettarne le sue forme, le sue irregolarità, i suoi rilievi e le s
7 cibi ricchi di antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario
Salute e giovinezza! Tutti i cibi ricchi di antiossidanti da consumare regolarmente Fino a qualche anno fa erano addirittura sconosciuti, mentre oggi gli antiossidanti sono le vere “star” dell’alimentazione funzionale, infatti, rappresentano dei preziosi alleati per il nostro benessere, grazie alla loro capacità di lottare contro i radicali liberi. Visto che buona parte di questi viene introdotta grazie a un’alimentazione sana, è importante conoscere quali sono i cibi ricchi di antiossidanti e c
Sbalzi d'umore da ciclo? I rimedi per affrontarli e sfatare i tabù
Addio “giornate no”! Ecco come contrastare gli sbalzi d’umore da ciclo Quante volte durante i giorni del ciclo mestruale hai avuto l’impressione di essere proprio insopportabile? Durante questa fase del mese non è raro manifestare nervosismo e stanchezza, anche se, ovviamente, umori e sensazioni variano da persona a persona. I famosi sbalzi d’umore da ciclo sono però un sintomo molto comune: ma perché questi fattori sono collegati e come tenere la situazione sotto controllo? Sbalzi d’umore e cic
5 consigli per affrontare la stanchezza e la sonnolenza autunnale
Sindrome da letargo? Ecco come dire addio a stanchezza e sonnolenza per ripartire alla grande L’estate è ormai solo un ricordo e con il cambio di stagione non fai altro che sbadigliare a causa di stanchezza e sonnolenza autunnale? Accusare il colpo è assolutamente normale, al punto che si parla di una vera e propria “sindrome da cambio di stagione”, soprattutto quando si passa dal caldo al freddo. Ma perché è così difficile ripartire con lo sprint giusto per affrontare un nuovo anno denso di imp
Guance rosse? Come curare la couperose con alcuni rimedi
Cute delicata e arrossata: ecco cos’è e come curare la couperose con i prodotti giusti Ormai a intervalli regolari noti del rossore sulle guance, soprattutto quando esponi la pelle a condizioni climatiche particolari, come il caldo o il freddo eccessivo? Potrebbe trattarsi di un inestetismo cutaneo abbastanza comune, la couperose. Fortunatamente, non si tratta di nulla di grave, anche se a livello estetico provoca non pochi disagi. Andiamo allora a scoprire cos’è e come curare la couperose con i
Scrub corpo per la pelle secca: perché è importante a fine estate?
Disidratazione post abbronzatura? Ecco perché utilizzare lo scrub corpo per la pelle secca L’estate sta finendo, sei soddisfatta della tintarella ottenuta durante le vacanze, ma ti ritrovi a far i conti con la pelle secca e screpolata? Purtroppo, con il sole e il caldo in generale, è facile andare incontro a una disidratazione e desquamazione della cute, soprattutto se ci si è esposti in modo un po’ meno attento. Fortunatamente una soluzione valida esiste: lo scrub corpo per la pelle secca. Ma
Come contrastare la carenza di ferro in gravidanza
Più stanca e pallida? Ecco riconoscere e combattere la carenza di ferro in gravidanza Sei in dolce attesa e accusi mal di testa frequenti, vertigini, ma sei anche più pallida e stanca del solito? Potrebbero essere i classici sintomi di una carenza di ferro in gravidanza, un problema che purtroppo è molto comune durante la gestazione, ma che desta molta preoccupazione, soprattutto per la salute del feto. Keep calm: andiamo a scoprirne di più e a vedere come agire tempestivamente. Ferro basso in g
Post-abbronzatura: come togliere la pelle morta e idratare il corpo
SOS pelle a macchia di leopardo? Ecco come togliere la pelle morta e dire addio al prurito Ottenere una tintarella perfetta, e poi mantenerla il più possibile, è il sogno di tutti i “sun addicted”. Tuttavia, molto spesso, al ritorno dalle vacanze, ci si ritrova ad avere a che fare con la desquamazione della pelle. Le spellature di fine stagione, infatti, sono sempre dietro l’angolo, soprattutto se non ci si è esposti al sole in modo adeguato. Ma se ormai il danno è fatto, come togliere la pelle
Unghie fragili che si sfaldano? Cosa fare per rinforzarle in estate
Come prevenire e risolvere il problema delle unghie fragili che si sfaldano in estate Ogni anno la stessa storia: manicure e pedicure prima delle vacanze per sfoggiare mani e piedi perfette con i sandali, ma poi quando torni dalle ferie ti ritrovi ad avere a che fare con unghie fragili che si sfaldano. Ma perché accade questo, come agire preventivamente e in caso recuperare? Ecco qualche consiglio utile per preservare la bellezza di mani e piedi. Possibili cause delle unghie fragili che si sfald
