I nostri consigli
Come utilizzare correttamente il saturimetro da dito
Perché sapere come funziona il saturimetro da dito è importante (non solo per il Covid-19) Durante il 2020 abbiamo preso dimestichezza, direttamente o indirettamente, con molti termini e dispositivi medici, come il saturimetro da dito. La pandemia da Covid-19, infatti, ci ha permesso di capire quanto sia particolarmente utile questo strumento, non solo nella gestione casalinga di questa infezione, ma anche per tenere sotto controllo l’ossigenazione del sangue in altre situazioni. E tu sai come
Sbalzi di umore improvvisi? Forse è colpa del Blue Monday
Sbalzi d’umore o Blue Monday? O tutti e due? Sei una persona che solitamente ha un carattere positivo, che ama sorridere, ma anche negli ultimi tempi sta sperimentando momenti di malinconia, rabbia e depressione? Gli sbalzi d’umore improvvisi sono tutt’altro che rari, soprattutto in questo periodo di inizio anno (nel quale si tirano le somme del precedente, che è stato dir poco difficile), considerato quello “triste” per eccellenza. Proprio a gennaio, infatti, cade una ricorrenza particolare: i
5 cibi salutari che non devono mancare in tavola
Salute e alimentazione: ecco quali sono i cibi salutari e perché fanno così bene “Noi siamo ciò che mangiamo”: lo sosteneva già nel 1800 il filosofo tedesco Feuerbach ed è impossibile dargli torto. Certo, la salute dipende da molti fattori, come l’aspetto genetico, l’ambiente in cui si vive e la condizione psicologica, ma lo stile di vita incide fortemente e, soprattutto le sane abitudini a tavola ci aiutano a vivere meglio e più a lungo. Ma quali sono i cibi salutari per eccellenza? Andiamo a s
Come scegliere gli integratori energetici per combattere la stanchezza
Stanco e stressato? Ecco come ripartire alla grande con gli integratori energetici Stai attraversando un periodo pieno di impegni e ti senti particolarmente stanco? Qualche défaillance fisica e mentale è del tutto normale quando si è sotto pressione e in alcuni momenti dell’anno, come il cambio di stagione (soprattutto nel passaggio dal caldo al freddo). Fortunatamente però, esistono dei rimedi naturali molto efficaci, come gli integratori energetici. Ma quali sono i migliori? Andiamo a scoprirl
Cosa sapere sulla dieta tisanoreica 6 giorni prima di iniziarla
Qualche chilo di troppo? Ecco come funziona la dieta tisanoreica nei primi 6 giorni Chi non ha mai sentito parlare della dieta tisanoreica? D’altronde è stata supportata da una massiccia campagna pubblicitaria e di marketing, ma sicuramente in pochi sanno anche perfettamente come funziona. Sei curioso di scoprirlo? Andiamo allora a vedere nel dettaglio quali sono le caratteristiche della dieta tisanoreica e perché i primi 6 giorni sono importantissimi per raggiungere gli obiettivi sperati. Cos’è
Capelli bianchi nell'uomo: davvero arrivano prima?
Quando arrivano i capelli bianchi nell’uomo? Alla vista dei primi capelli bianchi viene subito in mente la frase: “sto invecchiando”. In realtà i capelli bianchi possono arrivare per diverse ragioni e l’invecchiamento è solo una delle motivazioni possibili. Il colore del capello infatti dipende dalla quantità di melanina presente al suo interno. Le cellule che si occupano di produrla però con il passare del tempo si “usurano” e ne producono sempre meno. Il risultato sarà il cambio di colore del
Raffreddore che non passa: cosa fare prima di allarmarsi
Ogni anno lo stesso malanno? Ecco cosa fare in caso di raffreddore che non passa Ci risiamo. Naso chiuso, muco e starnuti: puntualmente, con l’arrivo della stagione fredda, il raffreddore è tornato. Questo perché certi malanni sono un grande classico con cui dover fare i conti ogni anno. Tuttavia anche se il raffreddore può essere davvero fastidioso, solitamente è innocuo. Questo non vuol dire che deve essere ignorato, specialmente si tratta di un raffreddore che non passa velocemente. Infatti i
Perché assumere la melatonina per dormire?
Notti in bianco? Ecco quali sono i benefici della melatonina per dormire Vi capita spesso di rigirarvi nel letto e di non riuscire a prendere sonno? Se la sensazione è quella di guardare la sveglia e di passare la notte in bianco qualcosa forse non va. L’insonnia, infatti, può portare a stati di stanchezza, che rendono le giornate difficili da affrontare, non aiuta la concentrazione sul lavoro né la memoria durante lo studio. Insomma, le giuste ore di sonno sono una necessità che al nostro organ
Come scegliere una buona crema cicatrizzante
Crema cicatrizzante: cos’è e in quali situazioni si utilizza Piccolo taglio o ferita post-operatoria? Quando è necessario utilizzare una crema cicatrizzante? Una crema che ha una funzione cicatrizzante è un prodotto che è stato formulato specificatamente con degli ingredienti che aiutano a rigenerare la pelle e a farla rimarginare in un modo che sia esteticamente piacevole. Questo tipo di crema quindi va utilizzata solo in caso di ferite gravi come quelle post-operatorie oppure per curare tagli
Perché usare gli integratori per unghie durante il cambio di stagione
Unghie fragili? Ecco come rinforzarle con gli integratori per unghie Con l’arrivo dell’autunno le temperature cominciano ad abbassarsi e oltre alla caduta delle foglie e dei capelli anche le unghie risentono del cambio di stagione. Spesso sono una parte della mano sottovalutata ma in realtà le unghie, per apparire belle e sane hanno bisogno della stessa cura che mettiamo per curare il viso o la pelle del corpo. Sì, perché quando usiamo dei solventi troppo aggressivi, laviamo i piatti o ci laviam
