I nostri consigli
Lo sport all'aria aperta: quali sono i benefici per il corpo
Ecco cosa devi sapere riguardo lo sport all’aria apertaChe lo sport sia un toccasana per la salute è risaputo e i benefici più grandi si ottengono se lo si pratica all'aria aperta. I buoni motivi per fare sport all’aria aperta sono molteplici, sia a livello fisico che mentale ed è per questo che rimane la pratica preferita soprattutto da chi conduce una vita sedentaria o un lavoro d’ufficio.Il nostro stile di vita frenetico fa sì che quando non siamo occupati dal lavoro o da impegni familiari, t
I prebiotici: idratano la pelle e combattono l’acne!
La nostra pelle è ricca di batteri e microorganismi che la proteggono e regolano la produzione di sebo e altre ghiandole. Con i prebiotici è possibile regolarizzare la microflora batterica contrastando la secchezza e l'acne.La pelle è la barriera tra il nostro organismo e l'ambiente esterno, in grado di difenderci dalle aggressioni ambientali e dagli agenti chimici. La sua struttura è a strati, che sono l'epidermide, il derma e l'ipoderma, a cui sono annessi le ghiandole sebacee, ghiandole sudor
Alimentazione in primavera: perché bisogna cambiare la dieta!
Come asseriva il filosofo Ludwig feuerbach, "noi siamo ciò che mangiamo" ed è assolutamente vero; la nostra alimentazione può migliorare o peggiorare la nostra salute, in base alle regole alimentari che seguiamo. Se in primavera ci si sente stanchi e spossati, significa che è arrivato il momento di cambiare qualcosa nella nostra dieta, per aiutare l'organismo a disintossicarsi dalle tossine e a rigenerarsi.Molte persone lamentano una perdita di forze ed energie durante il cambio di stagione. Que
Sintomi influenzali: come prevenirli
Ogni anno, l'influenza mette a letto milioni di italiani con sintomi come febbre, tosse, starnuti, malessere generale e dolori muscolo-scheletrici. E’ una malattia infettiva acuta, fortemente contagiosa ed epidemica; colpisce le vie respiratorie superiori ed inferiori, si verifica durante il periodo invernale e colpisce solitamente tra dicembre e marzo, con un picco a febbraio. Nel caso di febbre evita di uscire di casa e resta al caldo, così da evitare complicazioni. L’influenza colpisce sopr
Una corretta igiene orale per il benessere della tua bocca
Una corretta igiene orale è importante per avere e mantenere nel tempo denti e gengive sane, tutto questo è fondamentale non solo per ragioni legate alla salute ma anche per ragioni estetiche. Una buona pulizia dei denti riduce la formazione di carie, indebolimento dello smalto, macchie e l’insorgere della placca batterica. Ecco alcune regole da seguire per una corretta prevenzione orale: I denti andrebbero lavati dopo ogni pasto, questo è il modo più sicuro per eliminare i residui alimentari;
Reflusso gastroesofageo
Le prime settimane di vita di un neonato sono sempre le più delicate. In questo periodo sono molteplici le problematiche a cui un genitore si può trovare a dover far fronte. Tra questi uno dei più importanti è il reflusso gastroesofageo. Per reflusso gastroesofageo si intende la risalita del contenuto gastrico dallo stomaco all'esofago e si manifesta con il classico rigurgito di latte e pappe. Tra esofago e stomaco esiste un anello muscolare, il cosiddetto sfintere esofageo inferiore, il cui com
Sintomi e rimedi naturali per l’allergia al polline!
Le allergie ai pollini si scatenano soprattutto in primavera, ovvero nel periodo dell'anno in cui la concentrazione aerea di pollini è più alta, con sintomi anche molto fastidiosi. Scopri quali sono i rimedi naturali per tenere a bada le allergie stagionali:
