I nostri consigli
Cosa mangiare prima di fare sport: gli alimenti più energetici
Cosa mangiare prima di fare sport: cosa bisogna sapere Molto spesso chi ama praticare sport riesce ad incastrare l'allenamento fra impegni lavorativi e personali. Proprio per questo però può capitare di trovarsi ad andare in palestra durante la pausa pranzo ed il pensiero che attanaglia gli amanti del fitness è sempre lo stesso: cosa mangiare prima di fare sport? Il buon senso suggerisce di non appesantirsi con cibi troppo pesanti o elaborati, ma la pancia chiede di essere “riempita” prima di af
Integratore per proteggere la pelle dal sole durante l'estate
Integratore per proteggere la pelle dal sole: alcuni consigli utili La vitamina D, che il nostro corpo sviluppa durante l'esposizione solare, ha benefici innegabili sull'organismo e umore: rinforza lo scheletro, favorisce le risposte immunitarie e stimola il rilascio dei neurotrasmettitori celebrali come serotonina e dopamina, veri antidepressivi naturali. I raggi solari però, a causa dei raggi ultravioletti UVA e UVB, possono nuocere alla pelle e causare l'insorgenza di problematiche gravi se n
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Tra le migliori farmacie online, PrezziFarmaco parla della nostra farmacia! PrezziFarmaco è un portale online dove trovi informazioni sui prodotti e le migliori farmacie online, sicure e certificate dal ministero della salute.Per leggere l'articolo, clicca qui.
Screening osteoporosi
Le ossa sono tessuti vivi in costante rimaneggiamento. Quando il bilancio tra riassorbimento e neoapposizione è alterato, per esempio a causa di variazioni ormonali o dietetiche, le ossa possono perdere parte della componente minerale che contribuisce alla loro densità e resistenza. Quando la perdita di densità ossea è significativa si parla di osteoporosi, una condizione che aumenta significativamente il rischio di fratture ossee,specialmente al femore, alla colonna vertebrale ed al polso. Anch
Quali integratori è meglio assumere in gravidanza
Non è possibile dare una risposta univoca alla domanda quali integratori sia meglio assumere durante la gravidanza, dato che dipende in buona parte dallo stato di salute e dall’alimentazione della futura mamma. In linea generale, però, per sostenere il fisico della donna che attraversa una notevole serie di cambiamenti, gli stessi ginecologici solitamente prescrivono un’integrazione di folati, di calcio e di ferro, sostanze nutritive che devono essere contenute in abbondanza nell’alimentazione
I rischi del freddo sulla pelle e come proteggerla in inverno
Il freddo è un acerrimo nemico della pelle, infatti, riduce il film idrolipidico che la protegge causando una diminuzione delle sue capacità di difesa. L’epidermide, pertanto, perde progressivamente lipidi e altre sostanze nutrienti, si disidrata ed è maggiormente soggetta a irritazioni, arrossamenti e screpolature. Se non curata tempestivamente e con attenzione, la pelle diventa sempre più sensibile ed aumentano i segni dell’invecchiamento cutaneo.Quella maggiormente a rischio è la pelle del vi
L'inverno e il mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei dolori che colpisce più di frequente la popolazione adulta ed è anche uno dei sintomi che condiziona maggiormente la qualità della vita, poiché limita significativamente la possibilità di movimento.Tale disturbo può avere molteplici cause: può essere, infatti, dovuto ad una postura scorretta, a sforzi eccessivi (come il classico colpo della strega), ad uno stile di vita eccessivamente sedentario, a traumi muscolari o a sovrappeso. Può presentarsi in forma acuta o cron
Scopri i benefici dell'Aloe Vera per pelle e capelli!
L’Aloe Vera è una pianta che non ha bisogno di presentazioni, infatti ormai è ben noto a tutti che abbia numerose proprietà benefiche, tra cui possiamo ricordare quelle antibatteriche, antivirali, antiossidanti, analgesiche, disintossicanti e rigeneranti, solo per citarne alcune. L’Aloe Vera, infatti, era chiamata la “pianta dell’immortalità” presso gli antichi egizi, e può essere impiegata nella preparazione di rimedi naturali e di trattamenti per la cura della bellezza.I benefici dell’Aloe per
I Rimedi naturali contro l'insonnia!
L’insonnia è uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo, infatti, per svariati motivi colpisce un numero sempre maggiore di persone, inclusi adolescenti e bambini. Le cause principali dell’insonnia sono:Stress e ansia, preoccupazioni, forti emozioni sia positive sia negativeImprovvisi cambiamenti d’abitudini, come viaggi, traslochi, cambio di lavoroUno scorretto stile di vita con l’abitudine di andare a dormire tardi e ad orari non regolari, alimentazione eccessivamente pesante la sera e abus
Il laser a diodo e gli altri trattamenti per la depilazione definitiva
La depilazione è una pratica estetica molto effettuata ai giorni nostri, sia da uomini sia da donne. È importante specificare che tale termine, in realtà viene spesso adoperato in modo errato per qualsiasi forma di rimozione dei peli mentre invece il suo significato è più specifico e va ad indicare la rimozione di quella parte di pelo che emerge dalla cute mentre la rimozione di tutto il pelo, bulbo compreso, va sotto il termine di epilazione. L’epilazione può essere sia temporanea (attuata ad e
