I nostri consigli
Mancanza di calcio nelle ossa: come riconoscere i sintomi
SOS mancanza di calcio? Ecco quali sono i sintomi e come affrontarla Ultimamente soffri di dolori muscolo-scheletrici e spossatezza? Se è da molto tempo che non effettui delle analisi del sangue, molto probabilmente il medico ti consiglierà di verificare i tuoi livelli di calcio, un minerale molto importante per la salute, in particolare per quella delle ossa, perché è un loro costituente fondamentale. Ma quali sono i sintomi della mancanza di calcio? Ecco come riconoscere anche i più lievi. Cos
Emancipazione delle donne: tutte le prime volte, dal voto allo sport
Conquiste e simboli come libertà di espressione dell’emancipazione femminile C’è sempre una prima volta, ma quella di molte donne ha davvero scritto la storia, aprendo la strada a molte altre. Se qualcosa è cambiato, rispetto alla condizione raccontata da Virginia Woolf nel suo capolavoro “Una stanza tutta per sé”, nella quale a una donna era preclusa la possibilità di dedicarsi alla scrittura o alla semplice lettura, all’arte in generale, ma anche solo alla riflessione, lo dobbiamo a chi ha avu
Intestino pigro? Ecco cosa mangiare per la stitichezza
Gonfiore, pesantezza e irregolarità: ecco cosa mangiare per la stitichezza Ultimamente fai più fatica ad andare in bagno? Non preoccuparti, delle sane abitudini possono aiutarti a risolvere il problema. Soprattutto nei periodi di intenso stress psicofisico è facile andare incontro a dei disturbi intestinali, in particolar modo quando coincidono con il cambio di stagione. Alla base della stipsi, comunque, ci sono spesso stili di vita sbagliati, dieta squilibrata e sedentarietà, tutti fattori ch
Come scegliere gli integratori per far crescere i capelli
Sempre stessa lunghezza? Ecco quali sono gli integratori per far crescere i capelli Sogni di sfoggiare capelli lunghi e fluenti, ma non riesci proprio a farli crescere quanto desideri? Sappi che nel momento in cui decidi di passare dal taglio corto a quello lungo, devi iniziare a prenderti cura della tua chioma, ma sul serio. I cambi di stagione, gli sbalzi termici, lo smog, i trattamenti e lo stress, indeboliscono le lunghezze e spazzano le punte: quindi devi rinforzarle. Ma i fantomatici integ
Polline nell'aria: 3 rimedi per il naso chiuso
Starnuti e prurito? Ecco alcuni rimedi per il naso chiuso dall’allergia L’aria è più tiepida, gli uccellini cantano e le giornate si allungano: la primavera sta facendo capolino, ma tu non fai altro che starnutire, soffiare e grattare il naso? Purtroppo la bella stagione è quella più difficile da affrontare per chi soffre di allergia al polline…ma non disperare: ecco i migliori rimedi per il naso chiuso che ti permetteranno di affrontare al meglio le assolate giornate (e le nottate) primaverili!
Basta vergogna: 3 soluzioni contro la cute grassa
Capelli unti e pesanti? Come dire addio alla cute grassa in 3 step I tuoi capelli sono unti e lavarli è diventata una vera e propria ossessione? Quando la cute è grassa, è normale provare una forte sensazione di disagio e andare nel panico! Fortunatamente però, è possibile adottare delle soluzioni per prendersene cura nel modo giusto e risolvere il problema. Andiamo allora a vedere nello specifico come trattare i capelli grassi per tornare a sfoggiare una capigliatura da favola! Cute grassa: qu
Perché gli integratori di Omega 3 sono così importanti per gli occhi?
Occhi stanchi e affaticati? Ecco perché assumere integratori di Omega3 Spesso ti capita di accusare secchezza degli occhi, soprattutto quando passi tante ore davanti allo schermo del PC? Allora potresti trarre vantaggi da un maggior apporto di acidi grassi Omega3, essenziali per il benessere del nostro organismo, in quanto implicati in molte funzioni e nella prevenzione di diverse malattie, anche degli occhi. Purtroppo, però, il nostro organismo non è in grado di produrli da solo e, a eccezione
Senso di nausea persistente: cosa fare e cosa no!
Tutte le cause e, i consigli e i possibili rimedi al senso di nausea La nausea è una spiacevolissima condizione che provoca giramenti di testa e spesso si accompagna alla sensazione di vomito, che rende complicato il normale svolgimento delle attività quotidiane. Si può manifestare inoltre in concomitanza con altri sintomi come pesantezza addominale, aumento della salivazione o sudorazione, e per poterla curare e tenere sotto controllo è importante individuarne la causa scatenante. In ques
Dolore alle articolazioni: è il freddo o qualcosa di più?
Difficoltà di movimento? Ecco come alleviare il dolore alle articolazioni Da qualche giorno accusi dolore alle ossa, difficoltà nei movimenti e sensazione di rigidità muscolare? Sono tutti sintomi correlati al dolore alle articolazioni, molto comune in inverno: ma è colpa del freddo o c’è da preoccuparsi? Solitamente no. In forma spesso localizzata, per esempio sul ginocchio e alle mani, si presenta soprattutto in età avanzata o in menopausa. Ma perché, e come alleviarlo in modo naturale? 3 ca
Come utilizzare correttamente il saturimetro da dito
Perché sapere come funziona il saturimetro da dito è importante (non solo per il Covid-19) Durante il 2020 abbiamo preso dimestichezza, direttamente o indirettamente, con molti termini e dispositivi medici, come il saturimetro da dito. La pandemia da Covid-19, infatti, ci ha permesso di capire quanto sia particolarmente utile questo strumento, non solo nella gestione casalinga di questa infezione, ma anche per tenere sotto controllo l’ossigenazione del sangue in altre situazioni. E tu sai come
